Lakeland Sylvia

Sylvia Loretta Lakeland *
“Envelhecer bem ao longo da vida é ter a sabedoria de como lidar com a inexorável queda de vitalidade”, diz meu mestre, Dr. Fernando Bignardi, médico gerontólogo e Coordenador do Centro de Estudos do Envelhecimento na UNIFESP, com quem estou a descobrir e assimilar a importância da nova atitude cientifica, a Transdisciplinaridade. Aprendo com esta nova abordagem aplicada à Saúde e transformo completamente a minha forma de olhar e cuidar.

 Quando me perguntam hoje sobre o que penso sobre a terceira idade começo por sugerir em vez dos termos “terceira idade” ou a “melhor idade” definir esta etapa da vida como o “tempo da maturidade”, da sabedoria e do conhecimento.  E ainda acrescento é o período maravilhoso da autossuficiência, independência e das oportunidades para novas realizações pessoais.
Todos nós caminhamos irreversivelmente para uma redução de nossa vitalidade e assim desde já devemos identificar nossa vocação essencial para nos mantermos em constante harmonia e paz. Esta sabedoria equilibrada nos permitirá manter uma saúde total, nos níveis físico, vital, mental e supramental.
É sempre tempo para nos organizarmos para esta nova fase da vida. Vamos nos conscientizar desde já que, independente de termos ou não apoio familiar, é preciso estar com boa saúde e enxergar bem, com o coração e os olhos.

Algumas dicas para o Tempo da Maturidade
Ao longo de toda nossa vida e em especial na medida em que envelhecemos encontramos momentos de alegria e de tensão e é importante desenvolver a nossa resiliência para assumir os desafios com saúde e sabedoria. Tirar o máximo dos bons momentos e manter as perspectivas abertas quando os momentos são mais difíceis.

Coloque seu foco na gratidão: quanto mais longa a vida, mais se perde, mas a vida fica cada vez mais preciosa. É importante apreciar e aproveitar ainda mais o que se tem aqui e agora, pessoas e valores. 

 

 

Explore o poder da meditação:  pode ser cada vez mais difícil expressar suas emoções. Valorize e expresse seus sentimentos, pois  enterrar suas emoções leva à ressentimentos, raiva  e depressão. Não negue seus próprios sentimentos, busque formas saudáveis para processar estas emoções. Fale com um amigo. Descubra e explore a força da meditação!

 

Encare os problemas como oportunidades de transformação: aceitação é um estado d’alma importante para enfrentar fatos que não pode mudar. Aplique seu bom humor nestas ocasiões. Aceite o que não pode mudar e observe o que pode aprender dos seus erros para se tornar uma pessoa mais digna e sábia.

 

 

Divida grandes problemas em pequenos desafios diários: quando os problemas parecem grandes demais, procure controlar a ansiedade. Enfrente o problema em passos curtos, uma etapa de cada vez. Vencer mesmo uma pequena etapa vai dar a coragem para seguir em frente e sentirá o seu próprio poder de resolução.

 

 

 Comece desde já a usar o serviço da Telehelp para assegurar a sua autonomia e independência de movimentos. Especialmente se mora sozinho, é uma boa tecnologia a serviço de todos, em todas as idades, sobretudo para a sua programação Prevenir-se com uma garantia de tranquilidade pessoal e da família.. É um serviço 24 horas acionado pelo usuário em casos de urgência, com o apoio de um tipo de relógio pulseira ou colar. Quando acionado pelo usuário, dispara um sinal numa central de apoio que atende a chamada e toma as imediatas providências que se fazem necessárias. Um verdadeiro alívio e mais segurança para o usuário e amigos e familiares. www.telehelp.com.br  

 

 

Comece desde cedo a selecionar a sua futura moradia:  se estiver consciente desde  já, decidir pode tornar-se uma solução feliz e descontraída para você e seus familiares. Fica cada vez mais complicado ser independente, ter movimentos livres e flexíveis e ser autossuficiente. É necessário apoiar-se numa equipe de profissionais especializada que irão assegurar a sua tranquilidade no dia a dia.

 

 

Para Facilitar a Vida!!!

 Surgiu no nosso mundo virtual uma excelente fonte de informações e serviços para a Idade da Maturidade, o Portal Casas de Repouso. Descubra o blog “Fique Sabendo”, excelente reunião de tópicos sobre saúde, nutrição, lazer, cultura, corpo e mente, enfim novidades voltadas às pessoas no seu tempo de maturidade. Convido os interessados, de todas as idades, a acessarem o blog do Portal Casas de Repouso.  http://portalcasasderepouso.com.br/blog. 
Deana Guimarães e sua equipe buscam “apresentar uma visão mais expandida, pois “acreditamos que o processo de envelhecimento que todos nos viveremos pode ser mais leve, mais saudável e mais criativo”. Vale a visita! Visitem www.portalcasasderepouso.com.br. 

Registre este novo símbolo que vai dar muito a falar: é a imagem deste projeto que desde já demonstra o pensamento que vamos expandir todos juntos: uma Árvore da Felicidade associada ao nome Felita, felicidade em latim!

      
Numa casa espaçosa, bem decorada e funcional, cercada de verde, no bairro tranquilo da Chácara Santo António, SP surge Felita com o mais importante conceito de oferecer uma ampla gama de serviços para não apenas ajudar a melhorar a saúde física e mental de cada residente, mas transmitir felicidade através de uma convivência com pessoas que procuram ser ativos na idade em   que estão.

Além dos serviços fundamentais de boa qualidade no atendimento médico, enfermagem e nutricionista, uma equipe de profissionais vai desenvolver Terapia da Memoria, Arteterapia, Musicoterapia e naturalmente Terapia Visual. Isto mesmo, vamos cuidar dos moradores para que possam se manter interessados e em constante evolução e harmonia, sempre com uma alegre e descontraída convivência, saudável e aberta à criatividade.

Não deixem de visitar o site www.afelita.com.br e sejam proativos: vamos divulgar, pois há muita gente procurando um lugar com este!

Tratar da Visão Resultados muito interessantes tem me motivado cada vez mais, ao adotar a abordagem interdisciplinar, na busca do bem-estar global de cada pessoa, para si mesmo e integrado no seu mundo social: é somar ao trabalho da oftalmologia integrativa especializada às terapias da visão naturais para a melhora da visão, entre outros com o Método Bates e com o Método Meir Schneider Self-Healing, de Autocura e Movimento. São os tratamentos da visão!

 

 

Tratar da Visão de adultos com baixa visão
Como resultado da minha experiência de mais de dez anos com exercícios de visão em grupo no Parque Ibirapuera, com pessoas de todas as idades e em especial com adultos acima dos 50 anos, observo que, do número crescente de pessoas com problemas de visão (PBV - pessoas de baixa visão), são muito poucos os que têm a consciência da gravidade dos seus problemas, não entendem que o excesso de tensão nos olhos tem um efeito limitante, não sabem explicar o que causou estes danos e muito menos como prevenir e se cuidar nestas condições dramáticas. A quase totalidade destas pessoas não sabe que é uma portadora de baixa visão ou visão subnormal: estamos a falar de problemas de alto risco que podem levar à cegueira e citamos, entre outras, as cataratas, glaucoma, retinopatia diabética e a degeneração macular.  
Resultados muito interessantes tem me motivado cada vez mais, ao adotar a abordagem interdisciplinar, na busca do bem-estar global de cada pessoa, para si mesmo e integrado no seu mundo social: é somar ao trabalho da oftalmologia integrativa especializada às terapias da visão naturais para a melhora da visão, entre outros com o Método Bates e com o Método Meir Schneider Self-Healing, de Autocura e Movimento. São os tratamentos da visão!

 O mais importante é que esta condição de baixa visão pode ser ajudada por tratamentos da visão com programas de reabilitação, além de muitas vezes ser evitada se houver uma boa prevenção. Eu estarei na Felita para cuidar da visão de cada morador e familiares, e vamos todos enxergar cada vez mais, todos os dias de nossas vidas.
Não deixem de visitar o site www.afelita.com.br e sejam proativos: vamos divulgar, pois há muita gente procurando um lugar com este!